羊奶的几大养生作用 补肺肾气润心肺

　羊奶，跟牛奶类似，牛奶是牛身上产下的奶，而羊奶则是由羊身上产下的奶，有的人喜欢喝羊奶，而有的人则受不了羊奶的膻味，但是，不得不说，羊年的营养价值相当丰富，羊年被称为“奶中之王”，可见羊奶的养生功效，下面小编为大家介绍看看羊奶的几大养生功效，补肺肾气润心肺，一起来看看。

羊奶的几大养生作用：

据营养学专家介绍，羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，在《本草纲目》中提到：“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。”中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。

现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。