吃什么不掉发？宝宝喂奶要注意！

孩子在刚刚出生的时候，本来饭量就非常的少，有很多宝妈因为没有注重自己的饮食，随意给孩子吃东西，所以造成有些孩子出现了断发掉发的情况，这让妈妈非常的着急，吃些什么东西可以不掉发呢？宝宝在喂奶的过程当中，妈妈一定要记住了！

黑芝麻

脱发掉发首先应该要寻求帮助的就是黑芝麻，芝麻的营养价值要比其他很多食物都高得多，常吃黑芝麻可以补充黑色素，同时还可以起到增多发量的功效，孩子在小的时候不能够吃黑芝麻，可能会导致出现消化不良的情况，但是妈妈可以吃黑芝麻。孩子年龄尚小的时候大多是依赖于母乳，母亲吃的食物将会直接输入到孩子的身体内，妈妈多吃黑芝麻就能够让孩子脱发掉，发的情况得到及时的调解，而且还可以让孩子的发量增多，头发看上去更加乌黑发亮。

枸杞

母亲在发现孩子已经出现了脱发和掉发的情况之后，首先应该要调整好自己的心态，之所以孩子会在短暂的时间内出现脱发掉发的情况，大多是因为母亲比较喜欢吃咸辣的食物，使得孩子已经出现了身体内部的上火症状。母亲在了解清楚了原因之后，应该要学会对症下药，选择改善自己的饮食习惯，服用枸杞不仅可以让母亲的身体素质越变越好，而且还可以让孩子的脱发掉，发情况得到及时的制止，让孩子的身体越变越健康。

山药

山药这一道蔬菜相信大家都不陌生，在菜市场非常抢手的山药也有自己的长处，山药除了是炖汤的好食材之外，而且还具备有催奶和补充身体营养价值的多重功效。用山药和排骨或者是用山药来炖鸡汤都是非常好的，这一些汤品能够让母亲的奶水有明显的增多，同时还可以让孩子的脱发掉发情况也得到改善，在做山药汤的时候建议应该要少放盐，这样可以让汤的营养价值提高好几个档次，对母亲和孩子的好处会更大。建议母亲可以尝试多吃这几种食材。