尿酸高对人有什么危害？避免尿酸过高从这三方面做起

我们在生活中很多人都有尿酸高的情况，很多人对尿酸高不是很了解，它是一种代谢性疾病，一般情况下经过一段时间后会自行恢复，但是如果病情得不到很好控制，长期体内尿酸高对身体也会有很大的影响，那么尿酸高对人有什么危害呢?安康养生网为您解疑答惑。

尿酸高对人有什么危害?

1、引起高血脂高血糖

高血脂高血糖是与尿酸高基本上同步存在的，尿酸高患者人群占有大量比例，能够引起这种问题主要是因尿酸盐损害了动脉内皮细胞，并且通过嘌呤代谢以及其他的代谢方式促就了这种疾病。

2、引起痛风疾病发作

尿酸高患者长期存在，当一个触发点被接触的时候，最先体现的就是急性痛风发作，继而转型为慢性痛风，然后形成痛风石。

3、对肾脏功能的影响

大多数的尿酸在排放出体外的时候都要经过肾脏，如果浓度过高，滞留量大的时候，肯定会对肾脏正常运转带来影响，经过长时间的作用，会相继出现肾结石，肾坏死，肾积水等恶性反应。

尿酸高如何调理?

1、应补充足量的碳水化合物和脂肪，多饮水，烹调方法多用烩、煮、熬、蒸、汆等，食物应尽量易消化，多选用富含维生素B1及维生素C的食物。

2、超重或肥胖就应该减轻体重，不过减肥应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

3、养成用热水泡脚的好习惯,每次泡脚不能少于20分钟,也不能超过30分钟,泡脚泡到后背微微发汗为止。

从以上文章内容我们了解到，体内尿酸应该控制在正常水平，如果长期尿酸过高会对人的血液、关节、肾脏等带来很大的威胁，因此安康养生网提醒大家一定要在日常生活中控制好尿酸水平，如果已经出现尿酸高的情况，可以使用上边提到的方法调理。