柠檬水是酸性还是碱性 白天可以喝柠檬水吗？

柠檬水含有丰富的维生素，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用，柠檬水喝起来酸酸的，很多人以为它是酸性的，所以一些人会利用柠檬水调节体内的酸碱平衡，那么柠檬水是酸性还是碱性?白天可以喝柠檬水吗?安康养生网为您解疑答惑。

柠檬水是酸性还是碱性?

柠檬水是碱性。

柠檬明明喝起来是酸味的，pH值也是酸性的，之所以还属于碱性食品，这是因为柠檬中虽然有柠檬酸，但柠檬酸可以在体内完全代谢生成二氧化碳和水，随着二氧化碳呼出体外，酸性也就被消灭了，而柠檬中的钾、钙等离子，却以金属阳离子的形式留在体内，这些离子都可以与酸根离子结合，可以降低尿液的酸性，所以是碱性食品。

白天可以喝柠檬水吗?

白天可以喝柠檬水，正常饮用柠檬水不会变黑。

虽说柠檬属于感光物，达到变黑的情况也是难实现的，发生光敏反应是需要满足一定条件的，如人的体质特异性、充足剂量的阳光照射、服用足够剂量的柠檬水或光敏性物质，如果这些条件构成不充分，则光敏反应就不会发生，感光性食物我们食用的而不是外敷，只要不在强光下长时间活动不用担心会变黑。

看了以上内容，我们了解到柠檬水虽然喝起来酸酸的，其实它是碱性的，我们很常见的一些水果也是碱性的，平时我们听到的白天喝柠檬水会变黑的说法是不科学的，柠檬虽然属于感光物，但是发生感光反应的条件靠喝一杯柠檬水是不可能实现的，安康养生网提醒大家，适量喝柠檬水还可以起到美白的效果哦。