吃水库的水后不解大便 可以这样做

喝了水库的水之后不解大便的原因，很有可能是这种水里面的矿物质比较多。同时这种水很有可能还有石头。喝多了容易变成肾结石，从而导致你无法解大便。我们在野外的时候不要随意的喝水库的水以及溪流或者河流的水，这些水里面还有比较多的细菌和真菌很容易造成疾病。

那尽量吃的清淡一点的。多吃一些有纤维的的蔬菜。吃饭一定要按时。要加强锻炼身体。大便排不出去原因主要是胃肠道动力不足，及肠道不够润滑。早晨!早餐热稀饭加咸菜可以试一试。另外也可以去吃吃麻辣火锅也能。还有个土方子，晒干的鸡胃捣成粉加烧盐水喝下，也是清理肠道的法子。

便秘不单单是要多喝水，还的通过饮食习惯的改善，比如多吃膳食纤维多的食物，控制不要吃油腻，辛辣，刺激性的食物，希望可以帮助到你。便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗等，以恢复正常排便生理。1.一般治疗，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯。2.药物治疗，主要包括可溶性纤维素(果胶、车前草、燕麦麸等)和不可溶性纤维(植物纤维、木质素等)。润滑性泻剂能润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出，使用方便，如开塞露、矿物油或液状石蜡。如果粪便硬结，停滞在直肠内近肛门口处或患者年老体弱、排便动力较差或缺乏者，可用结肠水疗或清洁灌肠的方法。3.生物反馈治疗，通过肛门直肠功能检查使患者了解自己的生理异常并学习纠正，可使直肠对扩张刺激更敏感，重建直肠肛管反射，改善肌群协调运动，对盆底功能障碍所致的便秘效果较好。4.手术治疗，对严重顽固性便秘上述所有治疗均无效，若为结肠传输功能障碍型便秘、病情严重者可考虑手术治疗，可以采用全部或部分结肠切除和回肠吻合术，但手术的远期效果尚仍存在争议，病例选择一定要慎重。在便秘这个庞大的病症群中，真正需要手术治疗的还是属于极少数。

以上就是吃水库的水后不解大便的原因。健康养生提醒您，一定要喝健康以及安全的水。