羊奶的营养价值及功效 补肺肾气润心肺

　羊奶，也是属于极具营养价值的一种奶类，跟牛奶类似，牛奶是牛身上产下的奶，而羊奶则是由羊身上产下的奶，羊奶营养价值非常高，被称为“奶中之王”，其中含有蛋白质，矿物质，脂肪等营养元素。那么，喝羊奶有哪些好处呢？下面小编带大家具体了解一下看看羊奶的营养价值及功效，羊奶补肺肾气润心肺方面的具体养生作用，一起来看看。

羊奶的营养价值：

据营养学专家介绍，羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，在《本草纲目》中提到：“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。”中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。

现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。