长期恐惧对身体的危害 需要自身引起重视

很多朋友喜欢看恐怖片，看完之后，晚上又不敢睡觉，不敢独自出门。长期都处在一种恐惧的状态，这种现象容易对身体造成负担，很容易产生精神衰弱，同时，也会使身体的抵抗能力下降，严重的情况，甚至会得臆想症。平时没有那个胆子，还是建议不要去看恐怖片。

恐惧是一种心理状态，也是肾虚的表现；进而更会去伤害我们的肾等器官，肾等器官不好用了，就会导致身体恶性循环。

最大的危害是：恐惧作为一种情绪刺激，是长期的、多发自内心。（长期在摧残人的身体和心灵健康）。恐惧大伤肾脏，恐惧过度，耗伤肾的精气，进而导致精血不足。恐惧同时伤害心脏：肾上腺素会过度分泌，容易引起心悸。恐惧大伤气血：恐惧过度，气趋于下、同时血亦下行。

恐惧会让人产生神经官能症：常说的神经病。（焦虑、持续的紧张心情、恐惧）恐惧会让人心中有好多郁闷之气：使人胸闷。呼吸呼出去的多，吸进来的少，建议用腹部呼吸。（慢慢吸气、迅速吐气、可以补肾）长期恐惧会增加身体激素的分泌，主要表现为心慌、胸闷、血压升高、胃肠道的缺血、失眠质量差等症状。

当出现反复的恐惧时，会导视血管的弹性变差，从而引发高血压、心血管疾病、血糖的升高、糖尿病、胃粘膜缺血、胃溃疡、神经衰弱等现象。建议患者及时去医院进行治疗。

可能会得一下几种疾病：

1、长色斑。愤怒和恐惧时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

2、脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

3、胃溃疡。愤怒和恐惧会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

4、心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。

以上就是长期恐惧对身体的危害，健康养生提醒您，这个世界是科学的世界，没有那些乱七八糟的东西。