家常营养粥的做法大全 全家人都爱喝

　 说到营养粥，真的是，家中必备，每天都离不开的一种养生粥，养生粥的种类比较多，平时我们大家可根据家里亲人不同程度的身体状况进行一些不同程度的调理，平时饮食上，我们可以做一些调整，很多食物都是具有不同程度上的养生作用，平时我们可以巧妙的搭配起来！下面小编带大家了解家常营养粥的做法大全，全家人怎么喝都喝不腻！

家常营养粥的做法：

红豇豆凉水浸泡一宿，洗净

大枣浸泡片刻，洗净

锅中放水，放入大枣、豇豆(大枣和豇豆的比例为2:1)，煮至开过冒泡即可

面粉中加少量水，搅板均匀，成面糊

煮好大枣、豇豆捞出，放入保鲜袋中，用擀面杖擀成糊状

将豆枣糊直接倒入煮豆枣的水中

用勺子将水和豆枣糊搅拌均匀

在锅中慢慢调入面糊，搅拌均匀

煮至开锅，盛出即可