吃李子有什么好处 生津止渴促消化

说起李子，大家都是了解的，现在正是李子大量上市的季节，李子吃起来酸酸甜甜，很受大家的喜爱，很多大人小孩都爱吃李子，李子不仅吃起来美味，而且当中还富有一定的营养成分，常吃李子能够补充人体所需的维生素及营养物质，那么，吃李子具体有哪些好处呢？下面小编带大家来具体了解看看李子的详细功效作用，李子生津止渴促消化，一起来看看。

李子的功效与作用：

一、李子促进消化的功效作用

李子味道酸甜，最适合做成为李子果酱蘸来吃，李子或者酿制李子酒，或者制作肠胃有名的李子白兰地都是开胃消食的好东西。李子适量饮用后能够促进消化，消化不好的人适合多吃些，开胃消食。

二、李子生津止渴的功效作用

李子能生津止渴，达到清热解毒的效果。身体中如果会有水肿等问题，或者体内湿热虚弱，则食用李子最能除热排热，改善身体循环健康。李子制作的蜜饯，可以调理缓解口干舌燥等问题，夏季食用解暑效果极佳。

三、李子保护咽喉的功效作用

李子有很好的降压止咳的作用，淡化脸部斑点尤其是淡化黑斑效果良好。吃李子还能保护咽喉，建议常用嗓子的人例如老师和歌唱家可以平日吃些李子改善咽喉状况。

四、吃李子的食用禁忌

李子不能多吃，会造成肠胃不适，或者引起上火等问题。