番石榴的功效作用 吃番石榴要注意什么

　 番石榴又叫“释迦”，属番荔枝科植物，外形看起来酷似荔枝，所以又叫“番荔枝”，属于水果的一种，只是大家在平时生活当中并不经常吃到的一种水果，为热带地区著名水果，番石榴含有糖类，蛋白质等多种人体所需营养元素。下面小编带大家了解关于番石榴的具体功效作用，看看吃番石榴要注意什么 ，一起来看看。

番石榴的功效作用：

1、番荔枝可以及时补充人体对维生素C的需要量，能有效地避免由于维生素C缺乏而引起的多种疾病，而且有辅助食疗的作用。

2、番荔枝具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿病。糖尿病患者经常食用番荔枝，对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用。

3、番荔枝纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便。

4、番荔枝还是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，能美白肌肤。

吃番石榴要注意什么：

由于番荔枝性甘温而涩，并且含有鞣质，因此不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物质。

普通人均可食用。番荔枝虽含有各种糖类，但对血糖的影响微乎其微，糖尿病患者无须忌食。由于番荔枝性甘温而涩，并且含有鞣质，因此不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物质。