四个正确的方法 预防春季过敏性鼻炎

许多朋友一到春季鼻子就开始各种“作妖”，鼻塞、打喷嚏、流鼻涕各种症状反复折磨。而且大部分朋友开始会当做感冒来治疗，但是吃药始终不见效果，去医院检查，发现时过敏性鼻炎。春季过敏性鼻炎发病时主要表现为阵发性喷嚏、大量清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒，带给患者巨大痛苦，影响患者的正常工作和生活。针对上述情况，下面就来介绍一下春天预防鼻炎的具体方法，希望能对大家有所帮助。

过敏性?a href=https:///special/qiezi/ target=_blank class=infotextkey>茄子置溆π员茄祝侨死嘧畛＜募膊≈唬谄胀ㄈ巳旱姆⒉÷饰?0%~40%，其中30%的过敏性鼻炎病人伴有支气管哮喘。过敏性鼻炎的发病与遗传及环境密切相关，由于环境污染的加重，各种抗原和过敏原的数量日益增多，时下又正值春季，花粉过敏原大量增加，是过敏性鼻炎的高发季节。

过敏性鼻炎分常年性过敏性鼻炎和季节性过敏性鼻炎，季节性过敏性鼻炎又称“花粉症”，发作时症状有：鼻、眼、耳部痒、阵发性喷嚏、大量清水鼻涕、鼻塞等，除此之外，过敏性鼻炎还有其他的症状，比如嗅觉减退、头痛等。如果合并鼻窦炎或鼻黏膜的细菌感染，可以流脓鼻涕，甚至带血丝，头痛会加重。合并腺样体肥大，会引起鼾症，严重的会引起睡眠呼吸暂停，导致脑缺氧，时间长了，会影响记忆力和智力;合并鼻息肉，会有异物感，合并中耳炎，会有耳痛、耳闷、耳鸣、甚至引起听力下降。这种疾病可发生于任何年龄，尤其以儿童和青春期最多见。

引起过敏性鼻炎的主要原因是吸入过敏原引发的，春季过敏性鼻炎的过敏原以花粉为主。春季主要引起过敏的树类花粉有：榆、青杨、柳、圆柏，松，杉木等。此外，空气中的粉尘、室内甲醛、室外二氧化硫、动物皮毛，尘螨、昆虫、霉菌孢子及食物也是过敏性鼻炎的过敏原。

时下正值初春，马上就迎来春天百花争艳的靓丽景色，但是，春季过敏性鼻炎患者应如何防护，远离鼻炎带来的痛苦呢?

1、避免接触过敏原：预防的关键在于避免接触过敏原。注意生活环境的空气清净，保持室内通风良好;家里的衣服、被褥多晒太阳;避免接触灰尘、花粉、动物皮屑、羽毛等;避免接触刺激性气体以及有毒物质。另外，过敏性鼻炎的患者应该戒烟限酒。

2、注意保暖：平时应注意观看天气预报及时进行适当添衣，气候转变极易感冒引发鼻炎;适当时候注意戴上口罩，减少冷空气对鼻粘膜的刺激;洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。

3、增强体质：适当进行户外运动，增强机体免疫力;加强饮食上的营养，不挑食，多吃蔬菜水果，但是要避免食用会诱发过敏的食物，比如虾蟹海鲜、生冷刺激的食物。

4、改掉不良习惯：擤鼻涕，是鼻炎患者最频繁的举动。但是两侧鼻孔同时用力的擤鼻涕的方式是不对的，正确的方法是：堵住一侧鼻孔，擤另外一侧，并交替进行。经常挖鼻也是个坏习惯，容易刺激鼻腔，诱发鼻炎，或者损伤鼻粘膜，引起感染。另外，吞咽鼻涕也是个坏习惯，容易刺激咽喉和肠胃。

看了以上内容，相信您也对对春季如何预防鼻炎发作有一定的了解了吧，安康养生网温馨提示您：春天是“百草发芽，百病发作”的季节。所以过敏性鼻炎患者一定要做好预防工作，谨防疾病发作，影响自己的工作生活。做关键的还是要及时治疗，通过中药调节可有效防止过敏性鼻炎的复发，减少过敏性鼻炎的伤害