中年男人缺锌什么症状 四肢无力很常见

中年男人缺锌的表现症状为老是出虚汗，体力不支，四肢无力等等。对于这种情况，我们应该要多吃补充体力的食物，例如：海带炖排骨，榴莲炖鸡等等，实在不放心的话，可以去医院做一些详细的检查，确保自己没有出现任何的毛病和问题。

中年人缺锌的话一般都是没有什么胃口的，还有就是免疫力很大低，建议可以吃点三精牌葡萄糖酸锌口服液进行治疗就可以的。

1、缺锌的症状之老年痴呆、抑郁，人体内，大脑海马体含锌量最高，体内缺锌，引起大脑缺锌，进而引起记忆下降，思维异常出现老年痴呆、抑郁。 2、缺锌的症状之味觉异常、高血压，随着年龄的增加，体内丢失锌越来越多，味蕾上含有较多的锌，控制着人体对味觉的感知器官，故缺锌引起味觉障碍，食盐量增多，诱发老年性高血压。

2、缺锌的症状之冠心病，流行病学研究认为，缺锌会引起胆固醇代谢紊乱，加重动脉粥样硬化，诱发冠心病。4、缺锌的症状之耳鸣，耳蜗含锌量较高，随着年龄增长，缺锌加重，耳蜗锌减少，抑制内耳酶活性，进而引起耳鸣、耳聋。同样，年轻人缺锌，同样容易出现类似症状。

5、缺锌的症状之肿瘤、白血病，锌元素参与各种活性酶的激发作用，缺锌导致淋巴细胞、T细胞活性下降70%， 导致疫力严重下降，诱发肿瘤、白血病等免疫疾病。6、缺锌的症状之白内障，缺锌导致房水、晶体活性下降 ，晶状体内糖酵解异常，晶状体混浊，诱发白内障。无论是婴幼儿还是孕产妇、中老年人，都应该注意缺锌引起的相关症状。

日常生活中，要注意补锌，贝贝高赖氨葡锌颗粒是当前公认最好的补锌制剂。贝贝高赖氨葡锌颗粒不仅能防治缺锌的症状，还能补充赖氨酸，预防铅中毒，防治疱疹、流感的感染，建议各年龄层的患者进行补充，杜绝所有缺锌的症状。

以上就是中年男人缺锌的症状，健康养生提醒您，一定要保持体内的膳食纤维平衡。