女人肾虚怎么调理最好 原来肾虚还能这么吃

　 说起肾虚，大家普遍认为肾虚通常都是出现在男人身上，其实不然，女性朋友也会有肾虚的表现症状，而现在有肾虚症状的女性朋友越来越多，常见的性欲冷淡，精神疲惫，反应低下，脸色较差，腰酸腿软等。如果女性朋友生活当中出现这些常见症状，就要担心肾虚的问题了，那么，女人肾虚怎么调理最好？下面随小编一起详细了解看看。

女人肾虚怎么调理最好？

将准备好的30g枸杞子，鸽子去毛和内脏，混入适量的水放入炖锅内进行炖煮，炖熟加入适量的调味料即可。

选择新鲜的狗肉250g，取黑豆50g，八角、茴香、桂皮、陈皮各10g，然后切适量的草果、生姜，一同放入炖锅内，然后添加适量的水待水煮沸后将以上食材放置锅里，熟后加入适量的盐和味精即可。

选择超市购买的黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g。注意日期，然后将以上三味洗净后放入锅中煮粥。熟后即可食用。

将150g猪肉洗净后切成片状，取枸杞子15g，龙眼肉20g洗净，人参6g温水泡十分钟同样切片，放入炖盅内，加水适量以文火隔水炖至肉熟即可。

准备好首乌10g、山楂10g、玉竹10g、粳米20g。先将粳米洗净浸泡，再将首乌、玉竹切片后放入砂袋中，和泡好的粳米、山楂一同放入锅内，加入适量清水煮粥，煮好后即可食用。