脾胃不好怎么办？从根源处入手解决它

胃是人体重要的器官之一。对于现在人来说，很多人都有脾胃虚弱的毛病。那么，脾胃不好究竟是什么原因导致的呢？

脾胃不好的原因

1、精神压力，肠胃不好与我们精神上的紧张度是有关联的，情绪对人身体都会有影响，我们所产生的不好的情绪，能够影响我们体内的有益化合物的合成，从而导致肠胃出现问题。

2、酗酒原因，现在不少年轻人与中年人都喜欢喝酒，而且哈喜欢喝醉酒，自我感觉良好，但是，别太小看这么一回事了，这如果是轻微的病变可能会导致我们肠胃问题，严重的甚至能导致我们得肝硬化等各种病。

3、疲劳无度，疲劳、过度疲劳，过度透支身体也容易引起肠胃问题，一般情况会让我们感觉肠胃不适，这都是源自于肠胃供血功能失调引起的，所以，生活中大家请照顾好自己，别那么劳累了。

4、用餐错误，有些人吃饭都是根据心情去吃饭的，心情好就多吃点，心情差就少吃点，其实，我们的肠胃是不跟我们讲究心情的好坏，他们更重要的是看你给它填充了多少食物，如果少了或者过多，都会引起肠胃的不良反应。

5、食物问题，有些食物明明是不可以吃，但是我们还要坚持去吃，或者，吃一些剩菜剩饭，这样就容易导致肠胃出现问题，因为，过夜的或者过几天的食物，李阿敏有很多细菌，或者说，睡觉前还吃东西，这样也是不行的。

6、吃得太饱，我们知道，我们每天，早上要有营养、中餐要吃饱、晚上要适量，这个大家应该都清楚，但是难呢过不能做到是问题，小编建议，晚上不要再去吃零食或者烧烤了，这样对肠胃的负担很重，情况严重可能会出现更重一点的病。