上火怎么办 上火喝什么茶

　 上火是生活当中的普遍现象，多少人一年当中总要上火几次，常见上火主要表现为嗓子发炎，流鼻血，肝火旺盛，上火还可引起感冒发烧等症状，平时我们都会选择喝一些降火茶来降低自身的火气，大家都知道菊花茶，苦丁都属于凉性花茶，对降火非常有帮助。下面小编带大家了解看看上火怎么办？上火喝什么茶？一起来看看。

上火喝什么茶？

1、菊花茶。

菊花是我国十大名花之一，品种颇多，它含有大量的芳香物质，包括8种人体必需氨基酸在内的17种氨基酸和丰富微量元素，具有降血脂、降低胆固醇、抗凝血、延缓衰老、保护神经、抗抑郁、抗菌抗病毒、下火、降压等功效。

2、金银花茶。

金银花属忍冬科藤本植物，用它的花与茶叶加工成金银花茶，具有清凉解毒、通经活络、抗炎、凉血止痢等作用。

3、野生苦丁茶。

苦丁味苦、甘，可以清除体内垃圾、毒素。无论是用于健身或者治病，均无副作用，男女老少皆宜。

4、玫瑰花茶。

它是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合制成，香气浓。玫瑰花茶提供纤维质，可清除宿便，维持新陈代谢正常。它味道微苦、性温，能温养人的心肝血脉，抒发体内郁气，是美容养颜、清热下火的上品。

5、胖大海茶。

它味甘、性凉，入肺、大肠经，具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便，可用于感冒、用嗓过度等引起的咽喉肿痛等。