红豆的做法大全 家常红豆最好吃的做法

红豆作为豆类当中营养丰富并且有着养生价值的食物深受人们的喜爱，说起红豆，大家应该都能想起的红豆煮粥这种做法，生活中我们还有那些吃红豆的方法，今天我们就来为您分享一下红豆的做法有哪些?红豆怎么吃!

三、红豆的做法大全

1、红豆薏仁

材料：薏仁20克、红豆30克

做法：将薏仁、红豆洗净浸泡约半日，沥干备用;薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。

功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。

2、红豆紫米汤

材料：红豆、紫米各20克、蜂蜜适量

做法：将红豆及紫米洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。

功效∶此汤具有利尿作用，可有效改善水肿。需注意的是紫米较不易消化，一次不宜过量进食。

3、红豆黑米粥

材料：红豆、黑米、冰糖适量（根据个人口味添加）

做法：将红豆及黑洗净泡制5个小时以上，然后将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量冰糖。

功效：是女性强身补肾黑发养颜补血的食疗方法，黑豆中含有成分可以补充肾脏从而帮助人体排毒在红豆中有充足的维生素跟铁元素可以帮助改善女性贫血的问题!

4、红豆豆沙包

材料：红豆，红糖，面粉

做法：先将红豆煮熟然后弄烂放红糖，再包裹在面里蒸煮即可，豆沙包的做法很大程度上的保留了红豆的营养。

功效：这样豆沙包既保留了红豆的功效又食补女性的身体。