坐月子总是出虚汗怎么办 产妇要注意了

　 女人生孩子特别伤元气，产后调养也是格外重要，坐月子期间稍有不注意就会烙下病根，可能此时年轻并不怎么能发现，人到中年就会出现各种问题，所以坐月子也是一门很深的学问，最近老有很多网友提出坐月子期间老是出虚汗，不知道正常不正常，今天小编就为大家讲述一下关于坐月子期间容易出现的问题以及相应的解决方法。

1、产妇要以出汗的方式排泄多余体液

由于怀孕期间要供给胎儿营养，所以母体的体液要比正常时期多很多。产后自然主要会以出汗的方式排泄已属多余的体液。出汗就是一种排除水分的方法，如果没有伴随其他症状，产后出虚汗应该是正常现象。

产后经常出汗是常见的，在医学上称为产褥汗，一般只需要合理营养，正常哺乳即可。

2、产后有虚汗,也称为盗汗

多因产后气血耗伤,或阴虚内热,阴阳失调,阳浮不敛,迫汗外泄所致.产后身痛,包括关节酸痛,麻木,重着,肿胀,下肢乏力不便行走等表现.主要由于产后气血虚弱,风寒湿邪乘虚而入引起的.。

这些也可以通过食疗的.主要选用活血通络作用的食物.如当归生姜羊肉汤,虎骨酒,黄芪木瓜鸡(鸭)脚汤,胡椒炖猪蹄,牛膝猪筋汤,桑枝薏米猪蹄汤等.

3、血虚身痛造成的

可以用 葱白紫苏饮:葱白100克,紫苏叶15克,红糖50克.先用水煎葱白,紫苏叶,再去渣留汁,加红糖调服.每日1剂,连服5日

4、风寒身痛

可以用防风苡米煎:防风10克,苡米30克.水煎饮,每日3次.连服1周.

5、产后诸虚、发热、自汗

用人参、当归，等分为末;另以水三升，加猪腰子一个(切片)，糯米半合，葱白二个，煮米至熟。取汁一碗，将人参、当归药末调入煎汤，饭前温服。

6、产后自汗、大热、气短、腰脚剧痛

用当归三钱，黄芪、白芍药(酒炒)各二钱，生姜五片，加水一碗半，煎至七成，温服。

7、每个产妇产后都会出虚汗的，挺正常的

不出汗倒是个问题。多吃点红糖，芝麻，桂园虽然比较补，如果恶露还没尽，就不能吃，会增加出血量的。

多吃点大补的东西补补身体,用生姜水擦身，不容易受风，效果也比较好。

8、产后调养

产后调养是一个漫长的过程,只有缓补徐进才有利于机体的恢复。