吃无花果有哪些好处 掉落的无花果可以吃吗？

无花果是很多人都喜欢吃的一种水果，因为其中的营养物质非常丰富，所以深受大家的喜爱，而且由于它其中含有大量的糖分，所以味道很甜美可口，吃起来还不会腻，而且其中的营养物质种类多，对人体健康有很大的好处，那么吃无花果有哪些好处呢?接下来由安康养生网来告诉您。

吃无花果有哪些好处?

1、无花果有健胃清肠、排毒通便的作用：无花果中含有的纤维素能够加快肠道的蠕动，帮助排除体内的废物和毒素，可以避免便秘的发生。

2、无花果有延缓衰老的作用：无花果含有的花青素等都是天然的抗氧化剂，能够帮助清除自由基延缓细胞的衰老速度。

3、无花果可以促进食欲、帮助消化：无花果中含有的酸性物质对于振奋食欲大有裨益，而且食用后还能促进胃酸的分泌帮助消化。

4、另外无花果对于治疗肠炎、痢疾、痔疮、咽喉肿痛等都有一定的疗效。

掉落的无花果可以吃吗?

掉落的无花果不宜食用。

无花果的花骨朵在其花序之内，经过授粉之后的花序不会掉落，而授粉未成功的花序便会很快掉落，这种无花果没有成熟，也不是无花果果实，不适合食用;而无花果在成熟后期也会掉落，这种无花果颜色紫红，属于熟透果实，掉落后会感染很多的菌类，也不适合食用。

以上就是安康养生网为您整理的吃无花果的好处了，大家可以放心食用，无花果虽然是一种水果，但是其中的营养成分是很多其他水果难以企及的，但是一定要注意，如果是自己采摘无花果，绝对不能食用那些掉落在地上的，因为自然掉落的无花果已经不适合食用了。