夏季手脚冰凉怎么回事？手脚冰凉的人这些事情一定不要做

一些女孩子经常手脚冰凉，即使是在炎热的夏天，这种情况也没有得到改善，女孩子出现这种情况一定是不正常的，她们以为身体没什么其它异常就没事了，这种想法也是不对的，那么夏季手脚冰凉是怎么回事呢?安康养生网这就为您解答。

夏季手脚冰凉怎么回事?

1、末梢循环不好

在空调房中出现手脚冰凉是一种正常的生理现象，因为气温的降低会使手脚尤其是指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成气血运行不周，手脚自然冰凉。

2、气血两虚

肝藏的血能有助于女性的生理活动，包括月经、孕育、哺乳等，肝血虚就是肝清理血液中的毒素的能力下降，这会导致血液长期阻滞，久而久之气血运行不畅，最终导致四肢的血液循环减弱，发凉便是其中的一个症状。

手脚冰凉的人哪些事情不要做?

1、迷恋小短裙

保温是女人养生的重中之重，只有血行畅通、充盈，身体和容颜才会有营养供应，所谓就要多穿衣服，不要爱露，但很多年轻女孩子爱穿露脐装、穿短裙，甚至大冷天也是如此，一旦受凉，后患无穷。

2、爱吃冷食冷饮

女性体质属阴，不可以贪凉，吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，身体也会明显觉得冷，所以女人要尽量吃有温度的食物，尽量少吃冰激凌、生冷的食物。

通过以上文章内容我们了解到，夏季出现手脚冰凉情况跟我们身体体质分不开关系，更多的是平时的一些不好的生活习惯引起的，安康养生网尤其提醒女性朋友，出现手脚冰凉的情况，我们要溯本求源，找到原因后才能改掉不好的生活习惯或者是调理体质，这样身体气血充足，女性才会更美丽健康。