桑葚对女人有什么好处？女性吃桑葚的5种好处

桑葚是人们常吃的水果之一，味甜汁多，食之可以补益肝肾、乌发明目，被称为21世纪的最佳保健品，食用桑葚的益处多多，那么桑葚对女人都有哪些好处呢?下面的安康养生网小编就来告诉大家桑葚对女人有什么好处。

桑葚对女人的好处：

1、补血

中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

2、美容养颜、延缓衰老

桑葚含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分，对女士来说效果尤其突出，经常服用可以美容养颜、延缓衰老。

3、乌发美容

桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，故可用来美容。

4、明目

常食桑葚可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。因此，在办公室内上班，经常面对电脑工作的女白领们可多食用。

5、健脾胃助消化

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。消化不良的女性朋友们不妨多食用。

安康养生网温馨提醒您，以上就是桑葚对女人的好处了，食用桑葚虽然好处多多，但是也要注意食用禁忌，糖尿病人、孕妇、少年儿童以及脾虚便溏者是不适合吃桑葚的。