经常吃橙子有什么好处 保健排毒增加身体抵抗力

橙子，是芸香科柑橘属植物橙树的果实，说起橙子，大家都还比较了解，橙子就是大家经常吃的一类水果，而且橙子还非常具有养生作用，另外，橙子又叫黄果，柑子，柳丁等名称。橙子是一种柑果，有着很高的食用，药用价值，其中维生素含量特别高！那么，经常吃橙子有什么好处？我们一起来普及一下相关知识，保健排毒增加身体抵抗力！

经常吃橙子有什么好处：

健胃消食，提神醒酒：

橙子甘甜带酸，饱食之后肚胀难受时，吃点橙子或者橙汁都是非常不错的选择，不仅能够解除口胃中油腻之感，还能帮助消化，醒酒提神等等。

降低固醇，降低血脂血压：

桔子和橙子都含有大量的维生素C，我们从各种饮品中也可以看出，一般含有大量的维生素C的都以橙子桔子为封面图标等。经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管，降低固醇，对高血压高血脂有很大的帮助。

保健排毒，增加身体抵抗力：

上面也说到，橙子含有丰富的维生素C，因此它不仅被誉为人体的良好抗氧化剂，还能将体内的毒素排出，增加机体的抵抗力。除了上述几点，橙子还能增加食欲，治疗感冒咳嗽，对慢性气管炎也有一定的帮助。