阿胶老年人可以吃吗？老年人吃阿胶的好处

阿胶自古以来就是我国的滋补药材，具有极强的滋补功效，素来与人参、鹿茸并称为“滋补三宝”，因为阿胶具有极好的滋阴养血的作用，所以深受众多女性朋友的喜爱，那么阿胶老年人可以吃吗?老年人吃阿胶又有哪些好处呢?下面就让安康养生网来为大家解答吧!

老年人能吃阿胶吗?

老年人可以适量的食用阿胶。

阿胶是驴皮熬制的胶块,具有补血止血、滋阴润肺等滋补作用,而老年人随着年龄不断增长,胃肠功能也慢慢退化了,营养物质消化吸收率变差,很容易贫血，而作为“补血圣药”的阿胶在改善贫血方面非常突出;

同时食用阿胶还能有效改善体内钙的平衡,促进体内钙的吸收,使血清钙增高，对于老年人来说还能帮助补钙。

老年人吃阿胶有哪些好处?

1、防治老年性痴呆

阿胶滋阴,补肾益精,充脑养神,开窍益智,通达灵窍,临床治疗中对老年痴呆有很好的疗效。阿胶还具有耐缺氧、抗疲劳、增强机体免疫力的作用,能使中老年人服用后身体健壮、减少疾病。

2、预防关节炎补钙

阿胶含有丰富的胶原蛋白和钙质,能加强骨的韧性、硬度,有效修复关节软骨,预防关节疼痛和骨关节炎的发生,阿胶中含有的甘氨酸,可以促进中老年人的钙的吸收和贮存,改善体内钙平衡,可预防和治疗骨质疏松。

3、扩张血管

人到老年,很容易患高血压、低血压等疾病,阿胶对血液粘稠度增加有明显的抑制作用,中老年人服用阿胶可促进血液循环,改善微循环,防治脑动脉硬化,抗心律不齐等作用,可使高血压和过低血压恢复正常状态。

哪些老年人不适合吃阿胶?

1、肾阴不足、虚火内盛的老人不宜吃。

2、患高粘血症、高脂血症的老年人不宜吃。

3、脾胃虚弱、消化不良的老年人不宜吃。

4、肺中有热、干咳少痰、口干舌燥的老年人不宜吃。

大家都知道，老年人随着年龄的增长，身体各项机能也慢慢的下降，为了身体健康，更需要多补充一些营养，而阿胶温和又滋补，对于老年人来说是一种不错的滋补药材，但是阿胶虽好，也不是所有老年人都适合吃的，希望各位老年朋友在食用阿胶之前，要好好了解自己是否适合吃阿胶。