女人应该如何调养自己的气血呢？这些汤品可以来看一看哦

在中医学上，普遍认为气血和筋三者是人体的体内能量来源。一个普通的人，只有当他拥有了充足的气血和充足的精力，才能让人精力旺盛，体力变得充沛。才可以在日常生活中变得才思敏捷，体态均匀，而女性朋友们则是更加需要补气血的人群。今天给大家带来几款女人补气血必吃的养生汤。

养颜补血燕麦粥

首先给大家带来的是一道非常适合女人气血养生汤，养颜补血燕麦粥，这是一道非常家常的养生粥点哦，大家先准备好足够的核桃和红枣，大概成一比一比例，还要准备一些龙眼干。做法非常简单的，首先我们把燕麦清洗干净。然后准备一个容器将它放入，然后按照一比一放水，最后倒入电饭煲，这个时候我们可以将这些原材料放在一起煮。但是一定不要火太大哦，等到适量的时间到了，粥滚烫开了，然后换挡换到熬粥，慢慢的小火慢炖，出锅之前在里面加入一些适量的红糖即可。

银耳红枣汤

俗话说得好，银耳银耳，穷人的燕窝，燕窝虽然对身体有非常大的滋补作用，但是它的价格十分昂贵，而且假货太多，而银耳不管是颜色，口感，功效都与燕窝非常的相似，价格却不到它的1/10。之所以称呼银耳是穷人的燕窝，并不是因为他贫贱，而是因为它的滋补能力非常的强大。银耳首先具有一定的润燥作用，人体内的火气就像是一种急性慢性病，火气容易攻心来的快去的快，一不小心就会伤及内心。而银耳红枣汤可以非常好地解决这一问题。

双红补血汤

所谓双红是指哪双红？大家知道吗？其实就是日常生活中非常容易见到的红薯和红枣。我们准备红薯1斤，准备红枣十克，准备一些适量的黑红糖(黑红糖的营养价值更加高。)。我们在这些原料中加入清水2000ml，然后一起下锅煮开。等到红薯彻底煮熟之后再下红糖哦。