肠胃不好有什么危害 吃什么水果可以调节？

　

有一个好的肠胃才有福气，才能长寿，因此我们都要用心呵护好肠胃，道理我们都懂，但是往往做不到，现实情况是很多人都有肠胃不好的情况，那么肠胃不好有什么危害呢?吃什么水果可以调节肠胃?别着急，安康养生网这就告诉您。

肠胃不好的危害

1、会影响脾的运化

肠胃不好,就会影响脾的运化,脾的运化不好,气血就不会好,就会贫血,从而影响心脏功能,继而影响全身。

2、会导致口臭

肠胃这个下通道口不通,势必要经过上通道表现出一些问题,也就是口腔，细菌导致的腐败气味,通过口腔呼出,如果不是由于牙周疾病引起的口臭,很可能就是肠胃异常的表现。

3、会引起便秘

便秘是现代人最常见的一种肠道不健康的表现,毒素只有及时排出才能保证身体平衡,只进不出,毒素慢慢累积,就容易得各种疾病。

调节肠胃的水果

1、木瓜

木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

2、石榴

石榴具有生津止渴,润燥的功效,味道甘甜的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病，对于调理肠胃有一定的功效。

3、桂圆

桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等功效，可治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

由此可见，肠胃不好对身体的影响很大，肠胃作为消化最重要的器官，如果它出问题，就会导致脾的运化以及便秘、口臭等，因此我们首先能做的就是饮食调理，很多水果比如木瓜、石榴、桂圆对肠胃有所帮助，安康养生网以上介绍的内容希望对大家有所帮助。