肉苁蓉补肾壮阳功效好 男人们可以这样吃

说起肉苁蓉，一些男士一定不陌生，肉苁蓉素有“沙漠人参”之美誉，是中国传统的名贵中药材，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一，那么男人吃肉苁蓉有哪些功效呢?怎么吃肉苁蓉壮阳效果好呢?跟着安康养生网一起来看看吧。

男人吃肉苁蓉的功效

1、改善阳痿早泄

肉苁蓉中含有大量氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质珍稀营养滋补成分，对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官都有极大的补益效果，也可有效提高精子活力和质量。

2、保护肝脏

肉苁蓉具有保护缺血心肌、降血脂、抗动脉粥样硬化和抗血栓形成、降低外周血管阻力、降压、抗脂肪肝等多种药理活性。

3、保护心脑血管

肉苁蓉中有效成分苯乙醇总苷有改善微循环，软化血管、增加心、脑及外四肢末梢血管循环，达到保护血脑血管和神经系统的作用。

4、抗疲劳

肉苁蓉可防治运动导致的血睾酮降低，促进垂体性腺激素的分泌，加快疲劳恢复，提高运动能力。还可使定量负荷运动后，血乳酸堆积减少，清除加快，机体耐酸能力提高。

肉苁蓉的壮阳吃法

1、肉苁蓉粳米粥

取肉苁蓉30克，入砂锅兑水四杯，煎取三大杯，再取粳米50克，与煎得的三杯肉苁蓉汤共煮成粥，水如少时再续添水煮，粥已熟时，加白蜜一勺调味食用。

2、肉苁蓉泡酒

将肉苁蓉和冰糖放入广口瓶中，倒入白酒，密封酒坛后放置于阴凉处保存，约1个月后即可开封饮用，每天早上与晚上睡前饮用20-30毫升。

看了以上内容，我们了解到男人吃肉苁蓉有补肾壮阳、保护肝脏、保护心脑血管等功效，男性朋友们完全可以通过这种食物来保健身体啦，安康养生网温馨提醒，肉苁蓉做药膳或者泡酒，补肾壮阳效果最好，千万不要错过啦!