为什么一散步就放屁 原因在这里

如果你一散步就放屁的话，很有可能是你食用了容易腹泻的食物，比如地瓜、香蕉等等。其实这也没必要过于的担心和焦虑。经常性放屁证明的消化功能特别好，有利于排出体内的毒素，保证你身体的绝对健康，但是你放心的话，也是可以寻求专业的帮助的。

放屁是很正常的排毒反应，不要担心。若是最近一段时间的变化那可能跟你的吃的食物的变化有关系，消化不良，或者换季天气多变也会形成，继续保持运动，慢慢就会好转，心里也不要太在意，建议一是不吃辛辣刺激食物，二是服用一段时间整肠生胶囊和乳酸菌素片治疗。同时注意天气变化，饮食等。

因为肠子总是在不断地蠕动着，只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出，就会放屁。

为什么消化道会有气体呢?这是因为人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。

有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。

还有是因为吃饭或别的时候用口吸入空气进消化道过多。

放屁是每个人都会有的事情，经常会在公共场合想放屁而感到为难，其实放屁是属于正常的生理现象，但是还有一部分人因为公德心而忍住，有屁不放或者是屁放不出来，很可能是身体的警告之一，尤其是在放屁的过程肚子会非常的疼痛，引起胸闷，放屁时出现这个症状，可能是大肠癌前兆，多数人忽略了。

以上就是一散步就放屁的原因，健康养生提醒您，放屁有利于身体健康。