热水泡脚胜补药 泡脚好处数不停

泡脚并不是现在才有的，早有一些民间说法：“热水洗脚，胜吃补药”。泡脚的好处不仅仅是针对女人，不管是男女老少，每天泡脚都有很大的好处。泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。下面小编将为大家详细的介绍泡脚的知识。

泡脚的好处

1、消除疲劳

在泡脚的时候，促进脚部的血液循环，从而消除疲劳。

2、改善睡眠

泡完脚后，身体达到放松状态，能更快地入睡。

3、泡脚可以使体温升高，促进末梢血管的血流顺畅，并减轻心脏的负担。

4、养肾护肝

泡脚后，按摩涌泉穴和太冲穴，从而起到养肾护肝的作用。

5、通便

刺激脚底的大肠反射区，还能起到通便的效果。

6、排除毒素

泡脚促进血液循环，让人出汗，从而使某些毒素随着汗液排出。

7、降低血压

如果在泡脚同时用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。

8、缓解头痛

当泡脚的时候，血液从头部流向脚部，相对减少脑充血，从而缓解头痛。

9、退热

对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。

10、驱除寒冷

热水泡脚可以使人的身体变得温暖，达到驱除寒冷的作用。

11、夏天泡脚，助于祛除暑湿，预防热伤风。

12、抑制痛经

每天坚持泡脚，能抑制痛经。

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13、美容养生

在泡脚的水中加入自己喜欢的精油，能美容养生。