每天都可以吃黄精吗？长期吃黄精有哪些危害？

提到黄精，可能很多人并不清楚这是什么东西，黄精是一味中药材，它在中医上有非常高的药理价值，同时，它也可以制作成很多菜肴食用，滋补效果一样很好，因此有人就会天天吃黄精，那么每天都能吃黄精吗?安康养生网来为您解答。

每天都可以吃黄精吗?

并不是每天都可以吃黄精的。

黄精是一种药食同源的中药材，虽然没有明显的毒副作用，但是它性质滋补粘腻，天天服用可能会影响自身脾胃运化，从而导致湿气累积引发消化不良、肢体困重等不适，如果作为保健食用，建议一周吃2~3次左右即可;若是作为疾病的治疗，遵循医嘱即可。

长期吃黄精有哪些危害?

很多人都知道黄精泡水喝有比较好的功效，但是其实它也是有一定的副作用的。

黄精是一种滋补性很强而且还比较油腻的中药，大量服用的话会造成湿气积累的情况，如果是咳嗽多痰、脾胃虚弱的人服用黄精的话，会加重患者的病情，有些临床患者在服用黄精糖浆后出现轻度腹胀或者拉肚子的情况。

从上述安康养生网的文章中大家可以看出来，黄精的食用是有限制的，并不能每天都食用，因为会引起一些不好的副作用，甚至对身体健康造成危害，所以大家在食用黄精的时候一定要控制每天的用量，也要控制食用次数。