驱寒祛湿的水果 你知道几种呢？

多数人到了冬天都会感觉到浑身发寒，除了因为天气和温度的原因之外，其实也跟体内的湿气有着莫大的关系。大多数的人都认为所有的水果性偏凉在寒冷的冬季不易使用，但实际有一些水果她在冬天吃完之后会有驱寒祛湿的效果，不知你知道几种呢？

橙子

记住这里所说的橙子不是橘子，虽然说看上去这两种水果没有什么太大的区别，在实际上两个水果的功效完全不一样，大多数的人都知道橘子最大的功用在于生津止渴。而橙子可以保护身体的胃和脾，在冬天也会有驱寒祛湿的效果，虽然说橙子她很难拨开，但是这也教会了我们一个道理，如果没有付出哪来的回报，橙子本身味道比橘子更佳，只是外皮包裹的太紧，大多数的人为了省时省力，都比较喜欢吃橘子，实际上橙子的营养价值和美味程度都比橘子要高。

甜瓜

甜瓜在夏天是一种非常常见的水果，有着清热暑利小便和通大便的效果，也就是我们所说中的润肠通便，即使是到了寒冷的冬天，甜瓜也能够祛除体内的湿气，同时还可以让自己身体变得更加的温暖，但是注意在吃之前一定要用温水先洗一遍因为本来大多数的水果性偏凉，如果再用冷水浇上一遍的话，到我们的胃里面会翻江倒海。而且在大冬天胃也承受不起凉性的食物，所以不管再吃任何一个水果的时候，都记得先用温水冲洗。

苹果

苹果是一种一年四季都可以吃的水果，因为它有着非常多的维生素和人体所需的微量元素，在其中更有健脾补气，益胃，生津和润燥等功效，可谓是当之无愧的水果之王。同时在寒冷的冬天，如果我们能够享受到一个美味的苹果的话，也能感觉到自己身体里面所流失的水分能够快速的补回来，而且到了大冬天，苹果虽然也是一种凉性的水果，但在吃之前用热水冲一遍的话就不会出现任何的问题，甚至还能养胃。