女性营养不良的危害是什么？哪类女性易营养不良？

现在人们生活水平提高了，一般来说出现营养不良的情况是比较少见的，不过一些女性过度节食减肥，身体所需的营养摄入不足，就容易出现营养不良的情况，营养不良时身体是会有很多反应的，那么女性营养不良的危害有哪些呢?安康养生网这就告诉您。

女性营养不良的危害是什么?

1、身体机能受损：影响身体的正常发育，比如胸部变小，四肢瘦骨如柴，腹部凹陷，这就会导致身体的抵抗力下降，容易生病，同时因为没有足够的营养，很多事情就没有心情和精力去做，这就更加影响身心健康了。

2、大脑精神不佳：大脑每天都需要摄入如果多的营养才能维持一天的正常运行，如果每天补充的能量连大脑的运转都维持不了，这样会导致精神萎靡，状态不行，记忆力差。

3、影响后代：一些怀孕的妈妈们在怀孕的期间没有注意到营养的充分补充，这会导致很多的问题，比如营养缺乏会导致孕期的贫血，影响妊娠。

哪类女性易营养不良?

1、孕妇挑食：单纯按照非怀孕期间的饮食习惯摄入食物，会导致营养不均衡，不能补足胎儿生长发育所需要的丰富的营养，还可能导致孕期营养不足，这样也会影响腹中胎儿的正常生长。

2、过度节食的女性：很多人为了保持苗条的身材，就会可以节食减肥，盲目节食会造成热量、蛋白质及其它营养不足。

通过以上文章内容我们可以看出，尽管现在出现营养不良的人群比较少，但是营养不良还是会给我们的身体带来很大影响的，特别是过度节食或者挑食的女性最容易出现营养不良的情况，因此为了我们自身的健康考虑，我们要避免营养不良，学会健康饮食。