鼻炎的食疗方法和护理措施

早晚气温变化大，空气干燥，很多人的老朋友“鼻炎”又找上门了，患上鼻炎那是相当的痛苦的，别看这是个小病，但是对患者的身体可造成了大危害，严重的甚至会导致鼻咽癌的出现，健康深受威胁。针对这种情况，接下来就为大家介绍一下鼻炎的食疗方法和护理措施，希望对您有所帮助。

鼻炎的食疗方法：

1、桃仁桂鱼

桃仁6克，泽泻10克，桂鱼100克。桂鱼洗干净去鳞、腮、内脏，与桃仁、泽泻一起，加入葱、姜等佐料，一同炖熟，食鱼喝汤。对鼻炎患者有活血化瘀，除湿通窍的作用。

2、白果煲鸡

白果100克、鸡肉200克，先在锅中炒熟，再加入葱姜蒜等调味料，锅中煲半小时即可。白果是营养丰富的高级的滋补品，含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，对鼻炎的恢复十分的有帮助。

鼻炎的护理措施：

1、保持清洁

室内应勤通风换气，及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫堆积，不要用化学含量较多的香水和清新剂。

2、耐寒锻炼

增加户外活动，增强对寒冷的适应能力，加强锻炼，提高身体素质。运动可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。

3、健康饮食

患上鼻炎以后要注意饮食，辛辣刺激的食物就不要再吃了，日常的饮食最好是以清淡为主，多吃蔬菜水果，及时补充维生素。

看了以上内容，相信您也对鼻炎的食疗方法和护理措施有所了解了，安康养生网温馨提醒：有鼻炎症状不用着急，要及时到医院治疗，多吃果蔬，注意室内空气清洁，不使用化学品。不用有尘螨的地毯，不抽烟喝酒，注意擤鼻涕的方法和卫生，用温水湿敷鼻部，在空气清新的野外多进行适度运动……相信一定会康复的。