吃茼蒿有什么好处 润肺化痰降血压

　 茼蒿在生活当中还是比较经常见到，也是比较经常吃的一种蔬菜，很多人会把茼蒿和油麦菜傻傻分不清，都是可以用来吃火锅直接食用的，茼蒿又叫菊花菜，桐花菜，为菊科一年生或者两年生草本植物，那么，吃茼蒿都有哪些好处呢？下面小编带大家一起来了解一下关于茼蒿的功效作用，看看茼蒿对润肺化痰降血压方面的具体养生作用。

吃茼蒿有什么好处？

1、消食开胃

通便利腑 茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。

2、清血养心，润肺化痰

茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，性味甘平，可以养心安神，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退；此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。

3、利小便，降血压

茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿；茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用。​​​​​​​