女性来例假能喝罗汉果茶吗？喝罗汉果茶都有哪些好处？

罗汉果是夏季最好的消暑凉茶之一，因为口感甘甜、营养丰富，深受很多人的喜欢，并且常喝罗汉果还有帮助减肥减脂的作用，导致很多女性也非常喜欢喝罗汉果茶，那么女性来例假能喝罗汉果茶吗?安康养生网来为大家解答。

女性例假时能喝罗汉果茶吗?

女性例假期间可以喝罗汉果茶，但是由于罗汉果性凉，所以只能少量饮用，以免导致身体不适。

由于罗汉果茶的食疗功效极佳，所以女性月经期间是能喝罗汉果茶的，但还是适量即可，过量食用反而会引起反效果;

在月经来潮时，女性可能会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状，此时宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品;宜选用的食品与药品有：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草等。

喝罗汉果茶有哪些好处?

1、清热凉血

因为罗汉果性凉味甘，它还有清热凉血的作用，对于痰热咳嗽、肺热等热病患者初期或后期用罗汉果泡水可以清热泻火、生津止渴、止咳化痰。

2、清肺保肝

罗汉果不仅可以清热凉血还能清肺，对于吸烟的人来说，可用罗汉果泡水喝对肺部进行清洗养护。

3、消脂减肥

罗汉果属于粗纤维食物，长期饮用罗汉果泡的茶可以刺激肠胃蠕动，促进消化，有助于减肥。

4、清咽利喉

罗汉果具有清咽利喉的作用，特别适合平时讲话多的人食用。如果你咽喉感觉不适可以每天用三分之一个罗汉果开水冲泡饮用。罗汉果还对慢性咽炎患者有帮助，慢性咽炎患者可以每个礼拜服用1个罗汉果泡茶喝对嗓子进行保养。

5、降血糖

罗汉果虽然是甜的，但它却不会产生热量，因为这种甜味来自三萜类化合物，非常适合糖尿病、高血压等不宜吃糖的人群食用，还可以起到一定的抗癌作用。另外，罗汉果中的糖甙还有降血糖的功效。

罗汉果茶哪些人喝最好?

1、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。

2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。

3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。

4、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。

经过本文的详细介绍，大家可以了解到，罗汉果茶虽然性凉，但是女性在例假期间少量食用并不会有什么影响，但是如果有寒性痛经症状的女孩子，还是不要轻易的在例假期间饮用罗汉果茶了，以免加重痛经的症状。