糯米的功效作用 食欲不振吃它就对了

　 糯米在大家的生活当中还是比较经常吃的一种食物，也是大米的一种，糯米又叫“江米”，常常用来制作粽子，八宝粥，很多奶茶，比如香芋米露等用到的就是糯米，糯米吃起来糯糯的，口感要更胜于普通大米，糯米不仅吃着好吃，而且其中还富含大量营养物质，下面小编带大家具体了解一下糯米的功效作用，看看为什么说食欲不振吃它就对了！

糯米的功效作用：

1、糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富。

2、为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

3、糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。

4、适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症，肺结核、神经衰弱、病后产后之人可食用。

5、糯米还有收涩作用，可尿频、自汗症状