女性在怀孕时可以吃阿胶补身体吗？阿胶的食用方法

大家都知道女性在怀孕的时候，是最需要滋补身体的时候，这时候吃一些营养丰富的滋补品，不仅是对于准妈妈还是胎儿都具有一定的好处，而阿胶是公认的滋补佳品，具有极好的养血补血的作用，那么女性在怀孕期间可以吃阿胶补身体吗?安康养生网来为大家解答。

女性怀孕能吃阿胶吗?

阿胶具有极好的补血养血作用，对于孕妇来说也是一种极好的滋补品，所以孕妇尅适量食用阿胶。

阿胶对于孕妇来说同样是补血良品，专家认为阿胶有增强体质、补血安胎的功效，如果孕妇体质偏寒、贫血可以适当吃一点;但是要注意，在怀孕早期和晚期是不可以吃，因为阿胶可能会引起宫缩，为谨慎起见，小编建议孕妇最好在医生的指导下食用阿胶，以免产生身体不适。

阿胶应该怎么吃?

1、烊化法

将阿胶砸碎(用信纸或布裹着胶块，放在较为坚硬的台面上，用锤子砸成碎末)，取3—9克(约每块的三分之一)放入杯中，加冰糖少许，用沸水或药汁适量冲开，搅拌，放冷后即可服用。

2、传统法

取阿胶250g，砸碎置于带盖的容器内，加冰糖、黄酒、水各250g(或ml)，浸泡24～48h，至胶软化无硬块后，根据需要加入适量的黑芝麻、核桃仁、大枣、桂圆肉等搅匀，放入锅中隔水蒸制0.5～1h，待其全部溶化，取出放凉，加盖置阴凉处或冰箱内，每日1～2次，每次1～2汤匙，开水冲服即可。对腰膝酸软，怕冷，易感冒，耳鸣，四肢无力等均有明显疗效。

3、食疗法

用户可根据自已的喜好，在做饭、炒菜、喝水时，均可加入阿胶食用。

孕妇吃哪些食物对身体有益?

1、蜜

蜂蜜对于孕妇来说，有着很多的积极的意义。首先，蜂蜜作为一种营养丰富的食物，能够帮助孕妇补充绝大多数的营养元素。其次，蜂蜜还能促进胎儿的发育。另外，吃蜂蜜对于提高孕妇的免疫力，增加食欲也有着很好的作用。

2、虾

虾含有很高的钙。如果孕妇吃虾以后没有不良反映，如过敏、腹痛，就没有问题。怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长。

3、牛肉

孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%;含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77%，营养价值比一般天然食品高。

4、葡萄干

葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，妇女的滋补佳品，可补气血、暖肾。

经过以上文章大家可以了解到，阿胶作为一种滋补佳品，对于孕妇也具有一定的滋补作用，但是大家要注意，阿胶虽然补血养血，同时还具有活血的作用，所以在孕早期以及孕晚期是不适合食用的，以免导致孕妇的身体不适。