女人吃阿胶可以美容养颜吗？想要美容养颜就应该这样吃

睿姿殿下

阿胶是一种极好的滋补品，在我国自古就是贵族皇室滋补养身的佳品，具有极好的补血养血、补益身体的作用，很多女性都是阿胶的忠实爱好者，常食阿胶可以延缓衰老，滋养气血，那么女人吃阿胶可以美容养颜吗?阿胶又有哪些美容养颜的吃法呢?安康养生网来为大家解答。

女人吃阿胶能美容吗?

女性常食用阿胶，具有美容养颜的作用。

阿胶具有极好的滋阴养血、补血活血的作用，通过补血而滋润皮肤，有利于皮肤保健，历代被作为女性美容佳品;所以女性服用阿胶后，会使脸色红润、肌肤细嫩，有光泽，这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果，所以女性常食阿胶，有着极好的美容养颜、延缓衰老的作用。

阿胶粥

1、阿胶粥。

材料：阿胶30克，糯米100克。

做法：先将糯米煮粥，待粥成时放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，阿胶熔化后调入红糖即可。每日1剂，分2次服用。

功效：本粥具有养血补血、滋阴养颜的功效。

2、阿胶羹

材料：阿胶250克、黄酒250ml、冰糖、黑芝麻、核桃仁适量。

做法：取250克阿胶砸碎后，加入黄酒250mL浸泡1-2天，加入冰糖250克，水200克，蒸1-2小时，加入黑芝麻和核桃仁(黑芝麻先炒香，核桃仁炒熟后碎成豆粒状)，搅拌均匀，再蒸0.5-1小时入凉成冻后置箱内保存。每天服用早晚各服用一匙。

功效：补血益肾，益智乌发，养颜益寿，润肠通便。

3、阿胶麦冬粥

材料：阿胶10克，麦冬15克，糯米100克，红糖适量。

做法：先将阿胶捣碎，备用;将麦冬切碎，以冷开水捣绞取汁。再将糯米加适量水煮粥，待粥煮熟时，放入捣碎的阿胶、麦冬汁，边煮边搅匀，视粥稠胶化即可。

功效：滋阴补虚，养血润燥。

1、宜上火的女性

有心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的女性，如果服用阿胶，还会出现虚不受补的情况，火会越来越大。

2、体内湿邪重的女性

具体表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。

3、体内有淤血的女性

肤色晦暗，色素沉着，容易出现淤斑，口唇黯淡，舌黯或有淤点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩;同时，还有经期紊乱，有血块、肚子疼、颜色黑等。

阿胶具有滋阴养血、补血补气的作用，女性只要气血充足，就会显得肌肤红润有光泽，所以女性常食阿胶是具有一定的滋阴养颜的作用，但是比女性在食用之前要注意，不是所有的女性都能食用阿胶的，有些女性食用阿胶不仅没有养颜的作用，还会导致身体不适，所以女性朋友们都要慎重服用。