秋季也会晒黑 秋季防晒应该这么做

告别炎热的盛夏，天气开始慢慢转凉，日晒程度慢慢降低，很多女性朋友会觉得秋季天气凉爽就不需要做防晒工作了，这真是大错特错，秋季皮肤问题频发，我们不仅要注意补水，更要做好防晒，那么秋季容易晒黑吗?秋季防晒怎么做?安康养生网这就告诉您。

秋季容易晒黑吗?

秋天不防晒虽然没有夏天不防晒那么严重，但是秋天仍然有紫外线，长时间站立在无遮挡物的室外，不做任何防晒措施，皮肤也是会晒黑的。

秋季防晒怎么做?

1、避免在正午时出门

正午的紫外线是最强烈的，照射在皮肤上会有刺痛感，在秋季防晒，可是要避免在正午时段出行哦，这样能够避免最强烈的紫外线直接照在肌肤上。

2、合理涂抹防晒霜

在出门前的20分钟，在裸露的肌肤上均匀涂抹一层防晒霜，重复涂抹防晒霜可以让防晒保持效果，避免之前涂抹的防晒霜失去防晒的功能。

3、注意补水

秋季防晒，除了要涂抹防晒霜，还要多补充水分，外出时带上一瓶水，能够随时进行补水，避免肌肤流失太多的水分，维生素C有美白肌肤的功效，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，像苹果和番茄，就会肌肤保持水嫩白皙。

由此可见，防晒其实是一年四季都应该做好的事，大家不要觉得秋季天气凉爽了就省去防晒这个步骤，真正对皮肤产生伤害的是紫外线，不管是晴天还是阴天紫外线都是存在的，秋季防晒除了像夏季常做的步骤外，还要注意补水，多吃水果蔬菜补充维生素，安康养生网希望每个人都能掌握正确的护肤方法。