得了脂肪肝怎么办 脂肪肝吃什么水果好

　 肝脏是机体脂质代谢的中心器官，肝内脂肪主要来源于食物和外周脂肪组织，而脂肪肝是指由于各种原因引起的干细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病，那么，得了脂肪肝怎么办？脂肪肝吃什么水果好？下面小编带大家普及一下相关养生知识。

得了脂肪肝怎么办？

苹果：其中，对于脂肪肝患者来说，苹果是首选。因为苹果中富含苹果酸、枸椽酸、多种维生素、纤维素等多种营养物质，苹果还含有丰富的钾，可排出体内多余的钠盐，维持正常的血压。

梨：梨不仅富含多种氨基酸、维生素、矿物质、有机酸等营养成分，而且含糖量也相对比较低，食用后不仅助于胃肠消化，而且还可降低血脂。

葡萄：葡萄提取物中含有一种降低胆固醇的天然物质-"自黎芦醇",食用后不仅可降低胆固醇，而且还能抑制血小板聚集。

柑橘：新鲜的柑橘中含多种氨基酸、维生素，不仅有助于人体的新陈代谢，而且还可有效提高肝脏解毒、促进脂肪代谢。

猕猴桃：猕猴桃中所含的纤维，有三分之一是果胶（特别是皮和果肉接触部分），食用后可有效降低血中胆固醇浓度。