女性可以吃女贞子吗？女性怎么吃女贞子？

现在很多女性的身体比较虚弱，尤其是寒性体质的女性朋友特别多，每到冬天就会出现手脚冰凉、肠胃不适等症状，所以应该多食用一些滋补的食物来补充气血，女贞子就是一味很好的滋补药材，那么女性可以吃女贞子吗?安康养生网为您解答。

女性可以吃女贞子吗?

女性是非常适合女贞子的，女贞子是一味滋补的药物，还有一定的补阴功效，女贞子能提高外周白细胞、增强网状内皮系统吞噬能力，有增强细胞免疫和体液免疫的作用;又有降血脂，抗动脉粥样硬化作用;有强心、利尿及保肝作用;并有止咳、缓泻、抗菌等作用。

女性怎么吃女贞子?

1、兔肝杞贞煎

材料：兔肝，枸杞子，女贞子

做法：将枸杞子、女贞子煎汤取汁，煮兔肝，熟后调味，吃肝喝汤。

功效：可以补肾益精、养肝明目，适用于肝肾阴虚，头晕眼花，视物模糊等症的人群服食。

2、女贞决明子汤

材料：女贞子，黑芝麻，桑葚子，决明子，泽泻

做法：用水煎煮，早晚温服。

功效：能够滋补肝肾、清养头目、润肠通便，使用肝肾阴虚所导致的头晕目花，便秘等不适的人群服食。

通过以上文章内容，大家可以发现，女性是非常适合吃女贞子的，女贞子对女性的好处除了上述安康养生网列举的之外还有很多，其中对很多女性朋友来说非常喜欢的就是美容养颜、抗衰老、抗氧化，在这方面有显著的效果，所以大家可以尝一尝。