新生儿宝宝晒太阳姿势 新生儿晒太阳这些你要知道
Mitch
大家都知道给新生儿晒太阳好处多多，宝宝自出生两周之后就可以在室内晒一些太阳了，宝宝在3到4周之后，就可以到室外晒太阳，阳光可以帮助新生儿合成维生素D、促进宝宝的钙质吸收、增强宝宝抵抗力，那么大家知道新生儿晒太阳的正确姿势吗?下面安康养生网小编就来告诉大家新生儿宝宝晒太阳姿势。
新生儿晒太阳姿势：
1、如果是在室内晒太阳，可以在保证宝宝不受凉的前提下，尽可能的裸露皮肤，尤其是小屁屁和腿脚。让宝宝趴在爬行垫上或者是床上(前提是能晒到太阳)，把宝宝的头侧向背着阳光的一面。
2、如果是在室外晒太阳，妈妈可以抱着宝宝趴在自己的肩膀，一只手要托着宝宝的背部，以免闪到宝宝，这样的话也是可以避免晒到宝宝的眼睛的。
新生儿晒太阳顺序：
1、一般出生3～4周的宝宝才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只晒一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或遮阳带帽子。
2、然后可扩大晒的范围，从膝盖扩大到腿根部。最初的二三天，可从脚尖晒到膝盖，约5～10分钟即可。
3、最后可增加晒背部约30分钟，除去尿布，可连续二三天都晒到肚脐，时间约15～20分钟。
新生儿晒太阳时间：
1、春秋季节，以早上9-10点，或15-16点为宜，这段时间阳光中紫外线强，红外线弱，可以促进身体对钙的吸收。
2、盛夏时，则建议选择上午8-10点，或下午4-7点为宜，避开强烈的阳光直射。 这是因为早上这段时间红外线强，紫外线弱，有助于促进新陈代谢;下午这段时间则是紫外线中的X光束成分多，有助于促进新生儿的肠道对钙、磷等矿物质的吸收，从而促进骨骼发育。
注意： 上午10点以后到下午4点之前是紫外线最强的时间，千万不能在这个时间段让宝宝晒太阳，很容易伤害到宝宝娇嫩的皮肤。
新生儿晒太阳注意事项：
1、晒太阳时不宜空腹，晒太阳前最好不要给宝宝洗澡。因为人体皮肤上含有大量麦角醇，它在紫外线的照射下可转化为维生素D3，从而促进钙的吸收。洗澡时会将这种物质洗去，达不到促进人体钙吸收的目的。
2、晒完太阳后，家长可以为宝宝添衣服，由于在阳光的照射下，人的毛孔是打开的，再回到阴凉的地方，容易吸收潮气导致感冒。
3、晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。所以，妈妈们要备多几件红色的衣服，好让宝宝晒太阳的时候能穿上，这样有利于宝宝的健康哦!
4、隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。所以在室内晒太阳的时候，最后是让宝宝接触斜阳光。
5、无论是室内还是室外，给宝宝晒太阳的同时也要做好保护措施，刚开始晒的时候不能晒太久，只要5到10分钟就够了;而且头部和脸部要在阴凉处或带上遮阳帽，腿和脚则可以晒在太阳下，随着宝宝慢慢长大，可以逐渐延长日晒时间，扩大日晒的范围，最后可增加到晒背部30分钟。
安康养生网温馨提醒您，以上就是新生儿宝宝晒太阳姿势的详细内容了，各位爸爸妈妈都了解了吗?但是在带着宝宝晒太阳的时候要注意，不是所有的宝宝都适合晒太阳的，对花粉过敏的宝宝和患有佝偻病症状或平时从未服过鱼肝油和钙片的宝宝，特别是营养不良或人工喂养的宝宝，应该先服用一段时间维生素D制剂，才能适应晒太阳。
