哺乳期妇女缺钙有哪些症状？你中招了吗

哺乳期的新手妈妈要照顾宝宝可能就甚至会忘记吃饭，因为营养摄入不够就会导致缺钙的情况，虽然哺乳期缺钙不会对宝宝造成什么影响但是却会对妈妈有严重的影响，因为刚生完宝宝本身就处在一个虚弱期的状态，那么哺乳期妇女缺钙的症状有哪些呢?

哺乳期的妇女，在生产活动中消耗了身体大量的精力，因此很有可能在哺乳期经历一个营养缺乏的表现。哺乳期妇女缺钙是常见的生理问题，其症状要分类来看。

原因分析：人体的钙含量所影响最直接的就是骨骼的质量。哺乳期妇女如果缺钙，那么最明显的症状就是四肢无力并且骨缝较大。同时，手指甲也会呈现出苍白的表现。

1、下肢肌肉痉挛

哺乳期妈妈若是经常觉得腿脚无力、腿抽筋、腿发麻，那么很有可能就是妈妈缺钙了。这种症状一般在腿脚疲劳或是寒冷天气时最明显和最严重。

2、关节疼痛

如果哺乳期妈妈经常这里疼那里疼，尤其是在受凉的时候疼痛变得剧烈，那么其中一个原因一定妈妈缺钙了。像腰背疼、风湿疼、关节疼尤其是膝盖，这都是缺钙后明显的症状。

3、类似贫血

如果哺乳期妈妈经常头晕，觉得很容易头晕眼花，症状很像贫血或是高血压，那么很有可能是因为缺钙了，如果还伴随着水肿和乳汁分泌不足的现象，那就能断定妈妈缺钙了。

4、宝宝身体异常类似缺钙

哺乳期的宝宝如果身体异常，像是缺钙了，那么就能十分肯定妈妈缺钙严重了。因为其实产后母体缺钙不会影响母乳中钙质的含量，也就是说产后补钙与宝宝的营养实际上关系并不十分密切，只有很小的影响。所以宝宝都缺钙了，妈妈肯定更加缺钙。

对于孕妇出现这样的状况，可能就涉及到孕期补钙的不重视，致使在生育完之后出现这样的问题，所以在怀孕期间一定要注意营养的补充，这样也可以减少自己生育完留下疾病。

以上就是哺乳期妇女缺钙的症状，健康养生提醒您注意饮食健康，肠胃好了身体才会健康。