椰肉和酸奶相克吗？这些你必须知道

爱养生的朋友们都喜欢喝酸奶，因为酸奶对人体有很多的益处，可以通肠便等。但是也有不少人也喜欢吃椰子肉。这个时候，疑惑来了，椰肉和酸奶可以一起吃吗?会不会出现是什么对身体不好的症状呢?下面就来给你解惑了。

可以。一起喝没有什么事，二者都富含优益蛋白质，且含有其他微量元素，常喝对身体很有好处。

椰汁是椰树的果实椰果的抽取汁液。汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。另外椰子汁清如水、甜如蜜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口。在炎热的夏季，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。

下面给大家介绍一下在家可以做椰肉酸奶的简单步骤。第一，准备相关材料：椰肉、牛奶、罐子、白糖。第二，牛奶放入奶锅中，放入奶粉、白糖，小火加热至奶粉融化。第三步，待牛奶放凉至手温时，放入酸奶菌粉搅匀。第四步，做酸奶的容器沸水消毒。第五步，容器中先放入椰丝。第六步，再加入牛奶。拧好盖子，放入酸奶机中，接通电源，默认时间8个小时，晚上做，早晨就好了。简单的步骤即可完成椰肉酸奶，心动的话就自己动手做起来吧。

安康养生网提示你，酸奶和椰肉是可以一起吃的呦。自己还可以在家动手制作椰肉酸奶，同样也是美味和健康。