美白淡斑的食疗偏方有哪些？这里告诉你答案

斑点是由于皮下的色素沉淀而长出来的一种东西，它非常影响人的容颜，所以现在很多爱美的女生都比较热衷于祛斑和美白，而其中最有效的方法就是通过内调来改善了，那么美白淡斑的食疗偏方有哪些呢？

一、三仁粥祛斑

原料：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。

制作方法：

1、将桃仁等3味研成细末。

2、粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等。

3、味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。

4、粥成时，加入白糖调匀 。

5、每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。

功效：有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。

二、喝山楂饮料祛斑

原料：山楂、橘皮各适量；

制作方法：山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用，可经常饮用。

功效：清除黑斑，适用于面部黑斑、雀斑。

三、喝蜂蜜水果汁祛斑

原料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

制作：将雪梨、甘蔗、葡萄洗净榨汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑服。

功效：清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

四、喝三豆消斑饮祛斑

原料：豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。

制作：将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后，混合入锅，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服。 1日饮3次。

功效〕滋五腑润六脏。适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。

五、吃干柿祛除斑

原料：干柿子（即柿饼子）适量，天天食之，久食有效。

功效：润心肺，去黑斑。 适用于面部黑斑、雀斑。

六、吃薏苡粥祛斑

原料：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量。

制作：猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。分顿吃。

功效：具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

以上就是美白淡斑的食疗偏方有哪些，健康养生提醒您若有激光祛斑的需求请到正规的医院进行治疗。