山竹的养生功效 病后调养吃它就对了

　 山竹，又叫“山竹子”，也是大家比较常见的一种水果，各大超市都有卖，很多人都比较喜欢吃山竹。山竹是著名的热带水果，可以生食也可以作为一种果脯食用，怎么吃都是非常营养的吃法，下面小编就来为大家详细的介绍关于山竹的养生功效，病后调养吃它就对了，喜欢吃山竹的朋友一起来看看。

山竹的功效：

山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

山竹的作用：

山竹不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统健康，令人身心舒畅，整个山竹都有用途，不过因为山竹性寒必免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，得用红糖煮姜茶解除。

再者山竹含糖分较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。