女性来例假能吃茯苓吗？女性吃茯苓有哪些好处

茯苓是一种中医上常用滋补中药，功效广泛、并且不分四季，所以自古以来又有“四时神药”的美称，茯苓味甘性平具有极好的保健功效，特别是对于女性来说，茯苓还具有美白养颜的作用，所茯苓深受女性朋友们的喜爱，那么女性来例假能吃茯苓吗?安康养生网马上来为大家解答。

女性经期能吃茯苓吗?

女性经期可以适量服用茯苓。

茯苓的药用功效是比较独特的，而且也比较的广泛，其性平、味甘淡，有利水渗湿、宁心安神、健脾和胃的功效，我们从茯苓的功效来看，并没有什么活血、止血的作用，因此对于大部分的女性朋友来说，在月经期少量食用茯苓不会对月经运行产生影响，反而可以起到健脾安神的功效，有利于缓解痛经的症状。

女性吃茯苓的好处?

1、养心安神

茯苓还含有一些安神的营养成分，对于因工作压力大或者其他原因出现的精神问题，如经常失眠，梦多，生活中感到抑郁，不爱笑，神经过于紧绷等，都可以通过用茯苓和人参酸枣仁等炖至高汤，来达到缓解和治愈的目的哦。

2、美容养颜

中医认为色斑是由于肝肾不足、脾虚胃弱造成，茯苓有着健脾和胃、健脾护肝的功效，常食用茯苓能够有效改善色斑沉着。茯苓含有苷类、氨基酸等物质，对于美容护肤、美白养颜也有一定功效。

3、利水消肿

茯苓具有显著的利水消肿作用，对身体有水肿和小便不利现象的人来说是很适用的。而且茯苓药性温和，使我们的尿量增加的同时，又不会损伤我们的脾胃。对小便不利和水肿的人来说，不管是属于寒湿类，还是属于湿热类等其他类型，都可以食用茯苓加以治疗，不用担心茯苓会增加病症的严重程度。

4、抗衰防老

茯苓多糖能够抑制自由基过氧化反应，减低脂质过氧化作用，所以有延缓衰老的功效，常食用茯苓可以增强体质，抗衰防老。

茯苓是一种非常健康的中药材，茯苓中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等有效成分，对于身体有着极好的保健滋补作用，对于女性来说更是滋补养颜的佳品，不仅平时可以服用，例假期间也能适量服用，有助于缓解痛经症状，但同时大家要注意，不是所有的女性都适合服用茯苓的，糖尿病患者、以及肾脏代谢异常的女性就不宜食用茯苓。