人不怕冷有什么益处？这里告诉你答案

若是人体的各方面功能正常的话一般来说是不惧怕寒冷的，相反若是体内寒气、湿气过重或者是脾胃出现了问题的话那就会特别的惧怕寒冷，在同样的温度下穿的衣服总要比常人多得多，那么人不怕冷有什么益处呢？

“人到四十，阳气不足。损与目至二如果阳气，人就会得很怕冷，身体也越来越虚弱，抵抗力也会下降。老年人都会开始怕冷，就是因为体内阻气开始查的缘故。只要及时补肾就能够让体内的真火熊熊燃烧，人也就不那么怕冷人体是阴血和阳气平衡的整体，在阴阳平的情况下是健康的，可是如果一方下降，人就会有不良的反应。

怕冷其实是“阳虚生内寒”的结果，表现在身体上就是御寒能力差，即使穿的比别人多，仍然手脚冰凉，或是腹部对温度非常敏感，容易腹泻、关节痛，女性还会有痛经等症状。

这种问题和平常的生活习惯有很大关系，有的女孩子爱美，冬天为了显得苗条，即使冻得哆嗦也穿得很少；小孩子爱吃冷饮伤了脾胃；夏天贪凉被空调病“袭击”过的人都有可能伤了自己的阳气，长时间下来必然会给身体埋下隐患。

俗话说得好：“年轻人找病，老了病找人。很多人怕冷是因为不爱运动。那些经常跑跑跳跳，活动比较多的人很少会怕冷。

但现代人往往缺乏运动，体力活动较少，工作时长时间待在办公室里，出了办公室也不运动，出入都以车代步，一天之中的运动时间屈指可数。久坐不动，气血流通就会减弱，阳气自然得不到生发。

动则升阳，年轻人可以上下班多走走路，业余时间去健身房做做运动或者爬山、打球等。老年人则可以练练太极拳，跳跳舞，参加一些舒缓、不激烈的运动如果处在壮年时分的你，经常感到寒冷单薄，喜欢假在温暖的房间里，那就需要提高警惕了。这有可能是因为阳气不足造成的，是肾虚的表现，需要及时地进行调节和滋补。阳气不足的人，可以多吃一些温热的食物，如羊肉、泥鳅、虾、韭菜、桂圆等。

以上就是人不怕冷的益处，健康养生提醒您，就算是不畏寒平时也要及时添衣，以防感冒。