水果花茶的搭配 好喝不上火

水果含有丰富的维生素和膳食纤维，而花茶则多数具有美容养颜的功效，两者搭配不但口感更加美味，也使营养价值更丰富了;接下来我们就来介绍几款水果花茶的搭配吧!

1、薰衣草柠檬茶

薰衣草的花香加上柠檬的清香，入口就给人一种精神振奋的感觉。少量的干薰衣草花，加入两三片柠檬片，酸酸甜甜的就像恋爱的味道。如果觉得柠檬太酸可以加入一些糖或者蜂蜜中和一下味道。

熏衣草可以舒缓女性的工作压力、消除长时间工作的疲劳。而柠檬有促进消化和血液循环的作用，可以缓解女性长时间久坐不动的消化不良，以及血液循环不顺畅。另外柠檬还可以缓解头痛。

2、菊花人参茶

把菊花和人参放入沸水中泡上5分钟，即可饮用。人参含有多种人体所需的维生素，有调节神经系统的作用。此外，还可以提高人体免疫力，有效消除疲劳。而菊花的气味芬芳，可以起到祛火、明目的作用。将两者结合可以改善睡眠质量，起到提神的作用。

3、山楂玫瑰茶

山楂含有的维生素C、胡萝卜素等能够增强人体的免疫力，还有防止衰老、抗癌的功效。另外，山楂含有的脂肪酶，可以促进脂肪消化，从而具有减肥的作用。

而玫瑰除了美容的功效，还具有活血散淤、调经止痛的效果。玫瑰性温，所以又能够使人镇静，因此还有抗抑郁的作用。山楂的味道酸甜，而玫瑰花虽润泽，但味略有苦味，所以将两种材料搭配后味道还是不错的。

4、茉莉雪梨茶

茉莉和雪梨都带有各自的清香，两者结合更是香气诱人。茉莉的作用有许多，主要有止痛、消炎解毒、增强免疫力，降血压、抗癌、抗衰老等功效。此外对于便秘也有很大帮助。经期失调也可以很好的解决，对子宫有保健作用。而雪梨既可以清心润肺，清喉、降火，用来保养嗓子，还可以提高食欲，帮助消化。

5、洛神水果茶

制作洛神水果茶，主要需要洛神花、苹果雪梨。还可以准备一些蜂蜜柠檬水备用。想必苹果和雪梨的作用都很清楚了。所以，就简单介绍一下洛神花的作用和功效。洛神花含有很多的蛋白质、有机酸和很多人体有益的矿物质，能够促进消化，从而增进食欲。加上水果的作用，这款茶饮就可以促进消化、调理脾胃，另外还可以治疗消化不良。

安康养生网温馨提示您，这几款水果花茶对于女性来说都有很大的好处，并且一年四季都可以饮用，用来调理身体再好不过了，另外要注意隔夜茶对身体有危害性，千万不要喝隔夜茶哦！