怀孕期间适合吃什么水果 你吃对了吗

　 怀孕几乎是每个女性一生必须经历的事情，孕妇在怀孕期间，要注意的事项很多，饮食是比较重要的一点，毕竟怀孕期间是两个人，营养补充很关键，而且在此期间孩子能更好的补充身体发育所需营养物质，健康成长！那么，孕妇怀孕期间适合吃什么水果？下面随小编一起来了解看看。

怀孕期间适合吃什么水果：

西柚，西柚中含有非常多的维生素c以及叶酸，能够为孕妇补充营养，还能够预防胎儿畸形。

香蕉，孕妇需要每天吃一根或两根香蕉，能够预防便秘的身上，另外还能够调节人体的血压，也能够预防便秘。

草莓，草莓的维生素c量很高，另外也能够预防便秘，孕妇朋友们吃草莓有很多好处，但是一定要将草莓洗干净。

葡萄，在怀孕初期女性朋友们可以吃葡萄，葡萄是能够有效的缓解疲劳的，还能够有效的缓解怀孕初期所引起的恶心，呕吐等症状，也能够为胎儿补充营养。

苹果，苹果对孕妇和胎儿的好处是很多的，可以为人体补充锌元素，可以让宝宝变得更聪明，另外还能够减轻恶心呕吐等现象，建议每天吃苹果一个就可以了，不要吃得太多。

车厘子，车厘子中含有非常多的铁元素，能够增强个人的免疫力，还具有补血的效果，可以为宝宝提供营养。