凉茶凉了还能喝吗？凉茶凉了对身体有害吗

　 说起凉茶，凉茶的种类有很多，常见的胖大海，金银花，菊花，陈皮，决明子等都属于凉茶中的种类。凉茶之所以称之为凉茶，不是说凉茶就是要凉着喝，凉茶属于传统中草药植物性饮料的通称，凉茶就是凉茶的成分药性寒凉，能消减人体内热，可以降心火，降肝火等功效，那么，平时我们喝凉茶的时候，凉茶凉了还能喝吗？下面随小编一起来了解一下。

凉茶凉了还能喝吗？

最好不要喝凉的。

凉茶并非我们字面理解的“凉着喝的茶”。因为我们这里说的凉茶并非指王老吉、加多宝这类的凉茶。传统说的凉茶既不凉也不属于茶类，而是用一些中草药熬出来的药汤，这些药汤性寒凉，可消解内热，适合夏季祛暑、冬季干燥引起的咽喉肿痛等疾病。

最早的凉茶是用茶叶泡制的，但是后来人们为了增加茶叶的功效，在凉茶中添加了一些中草药进去。所以，现在市面上的凉茶大多是中草药调制的，并不是真正意义上的凉茶。这些药材清热解毒功效热着喝才会发挥出来。冲着凉茶清热解毒功效的更要热着喝了。热茶下肚，全身的毛孔打开，浑身出汗，暑湿火气才能发泄出来。而冰镇后饮用，不仅丧失了热饮的作用，还会损伤到胃肠。

凉茶冷了后效果怎么样？

广东人喝凉茶都习惯热着喝。即使是罐装的凉茶，一些广东的中老年人买了后也要加热来喝。因为热着喝完后浑身出汗，人顿时觉得清爽精神了许多。热着喝还能清热解毒、健脾利湿。

而凉着喝或冰镇完喝的凉茶不仅没有本来的功效，还会损伤肠胃，特别是身体比较弱的老人、小孩和女性。