吃鲫鱼有哪些好处？吃鲫鱼的注意事项

我们都知道，鱼类是很好的滋补的食物，鱼肉中含有大量的蛋白质，可以给人体提供非常多的必需的营养物质，经常吃鲫鱼的好处非常多，而鲫鱼也很适合做家常菜，那么吃鲫鱼有哪些好处呢?鱼类是发物，那么吃鲫鱼又有哪些注意事项?安康养生网来为您答疑解惑。

吃鲫鱼有哪些好处?

1、鲫鱼所含的蛋白质质优

鲫鱼易于消化吸收，是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。

2、鲫鱼有健脾利湿

和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。 感冒能喝鲫鱼汤吗鲫鱼对人有什么好处

3、鲫鱼肉嫩味鲜

可做粥、做汤、做菜、做小吃等;尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合产妇食用。

4、增强抗病能力

鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效;对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病的患者也可以经常食用，以补营养，增强抗病能力。

吃鲫鱼的注意事项

1、鲫鱼不可同野鸡同食

《本草纲目》中记载：“鲫鱼同猪肝、鸡肉、雉肉、鹿肉、猴肉食生痈疽。”如果鱼类和禽类同时食用，会产生复杂的生化反应，对人的机体将会产生不利的影响。

2、鲫鱼不可与蜂蜜同食

蜂蜜和鲫鱼同食时，会出现中毒的情况。假如不慎两者同食，可以选择用黑豆和甘草进行解毒。

3、鲫鱼不可与山药同食

山药具有补益脾胃、益肺滋肾等功效，一般用于治疗虚劳咳嗽、消渴等症状，如果服用山药同时食用鲫鱼，可能会产生不良反应。

鲫鱼的价格便宜，营养价值丰富，非常适合自己动手做家常菜，一提起鲫鱼，大家想起的首先是适合产妇食用的鲫鱼豆腐汤，这道家常菜家喻户晓，但其实鲫鱼的吃法多种多样，也并非只适合产妇食用，在上面的内容里，安康养生网为您列出了吃鲫鱼的好处，大家可以多多食用。